Encadré par un binôme d'instructeurs homme/femme, vous apprendrez un système de protection ultra-réaliste, sans règles ni rituels.
L'entraînement développe votre condition physique (cardio, puissance et renforcement musculaire) tout en transformant vos réflexes instinctifs en réponses efficaces face au danger.
Au-delà des frappes, vous apprendrez aussi à analyser votre environnement et à décoder les menaces pour désamorcer le danger avant qu'il n'éclate.
Le but : gagner en confiance et acquérir de vrais réflexes face à la rue.
Accessible à tous, du débutant au confirmé, enfants comme adultes, dans un cadre mixte.
Filipe et Stéphanie sont tous deux gradés G2, ceinture noire 2ème Dan, avec plus de 10 ans de passion pour le Krav Maga.
Présents ensemble sur chaque séance, ils démontrent chaque technique aussi bien sur un homme que sur une femme, et adaptent leur pédagogie au rythme de chacun.
Formés et certifiés par l'IKMF (International Krav Maga Federation), Filipe et Stéphanie garantissent un enseignement fidèle aux standards internationaux de la discipline.
Filipe
Apporte à chaque cours son explosivité et sa détermination de combat. Son fil conducteur : réfléchir avant d’agir, lire son environnement, anticiper les mouvements de plusieurs assaillants, afin de comprendre chaque situation et de réagir avec lucidité. Son objectif : transmettre cette énergie brute et en faire une force accessible à tous, quel que soit le niveau.
Stéphanie
Construit chaque séance autour du cardio, du renforcement musculaire et du stretching. Son approche : bâtir un corps solide et résilient, prêt à résister comme à réagir. Elle porte une vision féminine du Krav Maga, où la précision des frappes sur les points vitaux et l’apport de la feinte permettent de déstabiliser l’adversaire, de reprendre l’initiative et de se protéger efficacement, quelle que soit la différence de gabarit.
Ensemble, ils forment un duo complémentaire où rigueur et intensité, détermination et précision se rencontrent afin de vous faire progresser, quel que soit votre point de départ.
Deux personnalités, une même exigence : celle de vous voir gagner en confiance et en efficacité.
« Votre corps est votre seule arme. Apprenez à le piloter. »
Envie de rencontrer Filipe et Stéphanie et de tester leur méthode ?
Venez essayer, sans engagement.